Bien-Être au travail
et efficacité professionnelle

Ateliers bien-être et santé

Ateliers de découverte des techniques de bien-être accessibles à tous.

Programme bien-être et efficacité

Un programme qui répond de façon entièrement adaptée à vos attentes et besoins

Formations

Programmes adaptés sous formes d’accompagnement ou de formation.

“La santé de votre entreprise passe également par le bien-être de vos collaborateurs”

J’accompagne les professionnels vers une évolution positive avec  des solutions adaptées aux rythmes de votre entreprise. 

Des solutions pour améliorer le bien-être, l’efficacité et la performance de vos équipes et apporter des outils à vos collaborateurs en situation de fragilité.

Les solutions proposées aident vos collaborateurs :

  • à s’épanouir
  • à se dépasser
  • à vivre de façon positive le changement
  • développer leurs savoir-être (« soft skills »)​
  • gagner en compétences humaines et en efficacité professionnelle. 

Dans vos locaux, vous êtes conseillé sur votre stratégie bien-être et organise pour vos équipes : séances individuelles, cours collectifs, formation et parcours en fonction des problématiques

Vos avantages

Pour l’entreprise

  • Attractivité de la promesse employeur renforcée et image positive de l’entreprise (marque employeur) ;
  • Améliorer la concentration, la créativité et l’efficacité des équipes ;
  • Améliorer la Qualité de Vie au Travail, retrouver des équipes soudées, une meilleurs cohésion d’équipe ;
  • Participer activement à la Responsabilité Sociétale de l’Entreprise (RSE) ;
  • Baisse du taux d’absentéisme et présentéisme ;
  • Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques ;
  • Prévenir les risques psycho-sociaux ;
  • Éviter et prévenir l’épuisement professionnel et les Burn-out ;
  • Soutenir les collaborateurs en difficult.

Pour le Comité Social et économique (CSE) :

  • Proposer des solutions efficaces et rapides pour améliorer le bien-être des salariés (aux niveaux physique, psychologique et émotionnel) ;
  • Améliorer la Qualité de Vie au Travail des salariés, retrouver des équipes soudées, une meilleurs cohésion d’équipe ;
  • Aider les salariés dans leurs démarches de remise en forme ;
  • Un partenaire qui s’adapte à votre organisation et à vos collaborateurs.

Pour vos collaborateurs

  • Libérer blocages et limitations ;
  • Renforcer motivation et dynamisme ;
  • Meilleure gestion de l’énergie et des douleurs chroniques ;
  • Prévention de dépression, d’anxiété, de stress chronique ou de burnout ;
  • Enrichir les soft skills ;
  • Restaurer assurance, confiance et estime de soi ;
  • État d’esprit plus positif au travail ;
  • Augmentation de la conscience corporelle, de la capacité de concentration et de la vigilance ;
  • Des techniques pour atteindre un bon équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle.

Les offres

Atelier bien-être et santé

Sensibiliser les salariés aux techniques bien-être et prévention, les fédérer autour de messages forts et leur donner des outils concrets pour apprendre à prendre soin d’eux.

    Séances collectives
    Ateliers de découverte des techniques de bien-être accessibles aux débutants et aux confirmés : : exercices de respiration, méditation, sophrologie, Yoga du rire, jeux de libération émotionnelle…

      Séances individuelles
      Une séance individuelle répond de façon entièrement adaptée à vos attentes : sophrologie, shiatsu, massage amma assis, réflexologie…

        Thèmes d’ateliers :

        1 – Pour fédérer les équipes

        2 – Pour développer une posture de leader

        • Mental : Se fixer des objectifs et les atteindre 
        • Stress : Les techniques pour devenir plus autonome dans la gestion stress tout au long de la journée
        • Qualité du sommeil : Retrouver des nuits sereines grâce à la sophrologie
        • Do In, Respiration et relaxation : Apprendre à libérer les tensions du quotidien

        Programme bien-être et efficacité :

        Objectif : prendre soin de vos collaborateurs, selon le besoin de l’entreprise, les enjeux RH : 

        • mise en place de programmes adaptés sous formes d’accompagnement ou de formation
        • dispensé par des pratiques dans le domaine du bien-être et du développement personnel et professionnel

        Organisme de formation enregistré sous le numéro 76341019134. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.

        Commencez ici

        Je vous aide à être acteur-trice de votre bien-être professionnel.

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        Audit

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        Mise en place

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        Demander un devis

        06 61 57 77 18

        odetebmiranda@hotmail.fr

        Espace Corps Esprit

        11 Bis rue Jules Latreilhe
        34000 Montpellier

        MEMBRE DE LA CHAMBRE SYNDICALE DE SOPHROLOGIE

        MEMBRE ADHÉRENTE DE LA FEDEFMA